Tra i massaggi che potete ricevere direttamente a casa vostra proponiamo:
Il massaggio Thailandese: è un massaggio che viene svolto su un materassino futon, con vestiti comodi dove si utilizzano pressioni con i pollici, con le dita, con i palmi delle mani, con gli avambracci con e ginocchia e perfino con i piedi
Il massaggio Svedese Rilassante: è un massaggio che viene fatto su un apposito lettino per massaggi, la persona che lo riceve rimane con l’intimo o in costume da bagno.
Per questo massaggio si usano l’olio di mandorle o riso e le manovre che vengono fatte sono sfioramenti,
Impastamenti, frizioni, vibrazioni e percussioni
Il massaggio Svedese decontratturante: come nel precedente si usano gli oli ma le manovre utilizzate sono più profonde e mirate a eliminare eventuali contratture dei muscoli
Per quanto riguarda lo yoga vi proponiamo 3 diverse soluzioni
La lezione di Yoga: proverete le diverse posizioni, sperimenterete i vari tipi di respirazione, per poi passare a prove di concentrazione – meditazione.
Ogni lezione termina con un rilassamento guidato
La meditazione: durante questa pratica inizierete ad allenare la mente a lasciar scorrere i pensieri sino ad arrivare ad avere una maggiore calma interiore.
Il rilassamento guidato: Tra le 3 soluzioni che vi proponiamo è quella meno impegnativa poichè dovrete solo seguire le istruzioni che vi verranno date stando comodamente sdraiati
Le lezioni di Yoga, meditazione e rilassamento guidato sono gratuite per gli ospiti che affittano la nostra Villa in Toscana.
Durante la vostra permanenza in villa potrete ovviamente richiedere massaggi a bordo piscina, in giardino o sotto il pergolato
Gli ospiti della villa potranno inoltre usufruire delle altre attività e sevizi che proponiamo.
Di seguito ecco i servizi e le attività che posso svolgere direttamente al vostro domicilo.
Massaggio Thailandese
Il Massaggio Thailandese è una antica pratica orientale che trae le sue radici dalla medicina indiana Ayurvedica e dalle posture dello yoga.
In questo massaggio si possono trovare forti influenze del massaggio Cinese (Tui Na) e di quello giapponese (Shiatsu). Anche alcuni punti utilizzati nell’agopuntura si possono ritrovare in questo massaggio.
Vista la sua particolarità è facile trovare associato al nome di massaggio Thailandese quello di “bodywork” oppure di Yoga passivo.
In questo massaggio infatti infatti si utilizzano pressioni con i pollici, con le dita, con i palmi delle mani, con gli avambracci con e ginocchia e perfino con i piedi.
A questi si uniscono frizioni e stiramenti. Al termine di un trattamento vi sentirete energetici e rilassati grazie alla profondità di questa tecnica
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Massaggio Svedese
Il massaggio Svedese che pratico può essere di due tipi, quello classico e quello decontratturante.
Il massaggio classico viene svolto su un lettino per massaggi e nella pratica sono utilizzati oli alle mandorle o di riso, questo è un massaggio dolce e rilassante.
Nel massaggio decontratturante, anch’esso svolto sul lettino da massaggi con oli, viene utilizzata maggiore intensità soprattutto sui muscoli contratti per far si che si possano decontrarre e rilassare.
Le tecniche utilizzate per questo tipo di massaggio sono sfioramenti, impastamenti, frizioni, vibrazioni e percussioni.
Al termine di questo trattamento la persona è profondamente rilassata
Lezioni di Yoga
Le lezioni di yoga che propongo, hanno una durata variabile da 1 a 2 ore, inizieremo con delle Asana (posture) semplici per riscaldare il corpo.
Durante l’esecuzione di queste Asana verrà data importanza alla concentrazione su ogni parte del corpo, la mente quindi piano piano si libererà dai pensieri dovendo porre attenzione al corpo.
Si entrerà quindi in uno stato di calma che sarà aiutato anche da un’attento controllo del respiro durante l’esecuzione delle diverse posizioni.
La lezione proseguirà con con esercizi di respirazione Pranayama, e di concentrazione (erroneamente chiamata meditazione).
La lezione terminerà con un rilassamento guidato
Meditazione
La pratica di meditazione dura circa un’ora durante la quale si sperimenteranno momenti di concentrazione.
La vita frenetica di tutti i giorni porta la mente a lavorare sempre in modalità multitasking, ma questo crea alti livelli di stress sia a livello fisico che psichico.
Durante le sedute cercheremo di calmare la mente con diverse pratiche, abituandoci a far fluire i pensieri senza soffermarcisi.
Le tecniche di meditazione tramandate dai saggi sono numerose e durante le sedute cercheremo di provarle e capire quale sia più adatta a noi.
Le lezioni sono intervallate da momenti di rilassamento guidato
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Rilassamento guidato
Il rilassamento guidato è un fantastico viaggio nella mente, può durare da 30 minuti ad 1 ora.
Durante il rilassamento guidato l’insegnante impartisce delle istruzioni a chi ascolta, queste possono essere meramente tecniche, oppure possono essere dei racconti, o ancora possono essere suoni.
Il rilassamento guidato è forse più semplice della meditazione poichè la mente di chi ascolta e tenuta attenta e concentrata dalla voce di chi guida la lezione.
Al termine, la persona che ha seguito le istruzioni si sentira profondamente rilassata e in uno stato di grande benessere
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Affitto villa in Toscana con Yoga, Massaggi e cuoca privata
Affitto villa in Toscana con piscina con lezioni gratuite di yoga per gli ospiti, massaggi in camera, a bordo piscina o sotto la pergola e cuoca personale a disposizione.
Il casale si trova tra Volterra e san Gimignano e può ospitare 10 persone poichè ha 5 camere da letto con 5 bagni.
La villa viene affittata in esclusiva per garantire totale privacy, ha un giardino con piscina di 5000 metri quadri con vista a 360 gradi sulle colline toscana
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